إرشادات هامة لرحلة العمرة
تُعد أداء مناسك العمرة رحلة إيمانية عظيمة، مما يستوجب تجهيزاً واعياً لضمان تيسير الأمور.
- لا تنسَ صفاء القلب في بداية الرحلة.
- تعلم المناسك مسبقاً لأداء العبادة بشكل صحيح.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
من المهم مراعاة صحتك الجسدية، more info نظراً لأن أعمال العمرة فيها مشي كثير.
- يفضل ارتداء حذاء طبي مريح لراحة الظهر والقدمين.
- ابتعد عن لبس حذاء غير مجرب أثناء المناسك لتفادي التسلخات.
أفضل أوقات الطواف والسعي
من الوصايا الضرورية، توقيت الدخول للحرم. حاول تطوف وتسعى بعد الشروق لتحصل على سكينة وهدوء أكبر.
التغذية والترطيب
عامل مهم جداً هو ترطيب جسمك بكثرة، لاسيما أثناء الحركة.
- تناول وجبات خفيفة قبل المناسك.
- لا تغفل عن حمل علاجاتك الشخصية لمواجهة أي طارئ.
كلمة أخيرة للمعتمر
في الختام، تحلى بالصبر وسعة الصدر مع إخوانك المعتمرين. زيارة الحرم فرصة لتهذيب النفس.